Cara Mengurangi Mata Minus Yang Terbukti Ampuh

Cara Mengurangi Mata Minus Yang Terbukti Ampuh

Score36 – Anda mungkin salah satu dari orang-orang yang memiliki masalah mata minus, jadi carilah cara untuk mengurangi mata minus agar sistem penglihatan kembali normal. Mata minus dalam istilah medis disebut juga dengan rabun jauh atau rabun jauh.

Miopia adalah kelainan refraksi yang memungkinkan orang untuk melihat objek dari dekat, sedangkan objek yang jauh tampak buram dan tidak fokus. Miopia lebih sering terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Para peneliti telah menyimpulkan bahwa lebih dari 40% orang Amerika mengalami rabun jauh dan jumlah ini terus meningkat, terutama di kalangan anak-anak usia sekolah.

Dilaporkan bahwa 1 dari 4 orang tua memiliki anak dengan miopia dan sekitar 75% dari anak-anak ini didiagnosis antara usia 3 dan 12 tahun. Angka-angka ini mengkhawatirkan dan satu studi menemukan bahwa prevalensi miopia telah meningkat sebesar 8% selama 15 tahun terakhir.

Lalu apa penyebab, ciri-ciri rabun jauh atau rabun jauh, dan adakah cara untuk mengurangi rabun jauh agar sistem penglihatan bisa membaik? Simak penjelasan berikut ini.

Cara Mengurangi Mata Minus

Para peneliti dan dokter terus mencari pendekatan yang lebih efektif untuk mencegah miopia menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu. Terapi yang paling menjanjikan hingga saat ini sebagai cara untuk mengurangi mata minus meliputi:

1. Obat Topikal Atropine

Tetes atropin topikal biasanya digunakan untuk melebarkan pupil mata, seringkali sebagai bagian dari pemeriksaan mata atau sebelum dan sesudah operasi mata. Tetes mata atropin dalam berbagai dosis juga dapat membantu memperlambat perkembangan miopia. Namun, mekanisme pasti dari efek ini tidak diketahui.

2. Lebih Banyak Waktu di Luar

Menghabiskan waktu di luar rumah selama masa remaja dan dewasa awal dapat mengurangi risiko miopia seumur hidup. Para peneliti percaya bahwa paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat mengubah struktur molekul sklera dan kornea dan membantu mempertahankan bentuk normalnya.

3. Lensa Kontak Fokus Ganda

Lensa kontak bifokal jenis baru ini telah terbukti memperlambat perkembangan miopia pada anak-anak berusia 8 hingga 12 tahun. Anda dapat mempertimbangkan untuk mengurangi mata minus.

4. Orthokeratology

Dalam prosedur mata minus ini, Anda akan memakai lensa kontak penyerap gas kaku selama beberapa jam sehari sampai lekukan mata Anda rata. Kemudian lensa dapat dipakai lebih jarang untuk mempertahankan bentuk baru.

Namun, jika pengobatan dihentikan, mata akan kembali ke bentuk semula. Lensa ini terbukti memperlambat perpanjangan bola mata rabun, sehingga mengurangi rabun jauh.

5. Memantau Screen Time

Bidang studi lain yang sedang berlangsung adalah hubungan antara aktivitas kerja yang dekat dan perkembangan miopia. Meskipun tidak 100% konklusif, banyak studi pendahuluan menunjukkan bahwa aktivitas di dekat tempat kerja, seperti penggunaan smartphone atau komputer, dikaitkan dengan rabun jauh atau rabun jauh.

Untuk mengurangi mata minus, Anda perlu memantau waktu layar atau waktu yang dihabiskan menggunakan smartphone atau perangkat digital lainnya, terutama pada anak-anak.

Sumber:

Kacamata Ionspec